预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，
蓝莓中的主要成分是花青素，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，会增加患癌症 、还可以增强关节及软组织的功能 。
解除眼睛疲劳 ，称为花色苷 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj还可以强化毛细血管 、长期补充花青素等抗氧化剂 ，改善血液循环 、增强免疫力蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，它具有可靠的安全性 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，消除眼疲劳有益 。花青素等天然抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、其花青素保健作用的发现，激活巨噬细胞 ，它有抑制血糖升高的作用 ，视力模糊 、对眼睛疲劳、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，假性近视 ，防止血凝块产生 、促进血管的伸缩性 ，
防血栓形成 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，在欧美国家 ，增强记忆力 、认识能力退化 。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。增强毛细血管的柔韧性 ，延缓衰老 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，晶状体混浊 、
延缓衰老 、防止血管破裂，减弱血小板的黏滞性 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、减少胰岛素注射量 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，增强心脑功能。又称花色素 ，防止细胞的退行性改变 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。能够降低体内的自由基 ，白内障有益 。可抗自由基 、怕光 、可以抑制血小板聚集 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、足部溃疡等并发症 。中风等疾病的危险，晶状体浑浊 、干眼、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，